内感受是大脑感知身体内部状态的能力，涉及心跳和呼吸等信号。研究表明，情绪与身体感觉密切相关，内感受的训练可以提高情绪控制能力。迷走神经在信息传递中起关键作用，PIEZO蛋白则将压力转化为神经信号。这些发现为焦虑和抑郁等疾病的治疗提供了新方向，并揭示了直觉与内感受之间的关系。