文章讲述了作者在人生中的迷茫和困惑，分享了应对方法，包括自主问题、前景问题和现实问题。最后，作者分享了认同练习的方法，帮助读者重新审视自己的特质和选择。文章提醒读者在迷茫时要保护自己，不要轻信他人的承诺，要与自己对话并与信任的朋友交流。