智能戒指或手表刚佩戴时，评分不准确是正常的，因为设备需要时间建立个人基线。首周数据基于人群平均值，而非个人历史，因此看似随机。设备通过加权移动平均算法，逐步积累数据，需2-4周才能形成可靠基线。建议用户首周忽略评分，记录生活标签，等待至少三周再评估，女性需跟踪完整周期。设备并非说谎，只是尚未了解你。