在数据抓取时，应避免频繁请求以防被封锁，遵循robots.txt规则。创建Chrome用户配置文件以保存会话，设定固定下载文件夹以保持整洁。使用动态等待而非固定时间，选择稳定的元素选择器，并妥善管理会话和驱动程序。