《大国大城》主张让劳动力自由流动，反对用政策扭曲市场。作者指出城市规模经济具有分享、匹配、学习三大效应，大城市高技能与低技能劳动者互补，服务业发展依赖人口密度。外来人口贡献税收与社保，城市承载力可通过技术管理提升。应降低落户门槛、增加公共服务供给、避免身份歧视，实现人均意义上的平衡发展。