研究探讨了饮食宏量营养素与细胞衰老的关系，指出饮食干预可以有效延缓衰老。卡路里限制、特定营养素和个性化营养建议对抗衰老具有积极作用，同时饮食也能调节衰老细胞对周围组织的负面影响。

线粒体对细胞健康至关重要，其动态变化影响衰老和寿命。研究表明，抑制线虫中的drp-1基因可延长寿命，饮食限制通过调节线粒体功能和增强应激抵抗力进一步延缓衰老。适度的卡路里限制被认为是延长寿命的重要机制。