作者记录了在成都跨区上班、观鸟、通过身份证绑定在省图书馆便捷借书（可快递借阅）以及理发店洗头按摩的体验；读完《No Such Thing as Normal》后，反思医学话语对心理问题的过度侵占，主张以社会支持系统和社群关系替代标签化判断，并借播客感悟“道生一”与回归内心、敬畏生命。