这是一款俯卧撑测试计算器，用户选择性别、年龄、俯卧撑类型并输入连续完成次数，即可评估力量与体能表现。工具提供标准动作说明及男女分级参考标准，结果仅供参考，建议结合其他测试综合评估。
完成下面两步后，将自动完成登录并继续当前操作。
