主动降噪耳机通过麦克风采集环境噪声，由数字控制器实时生成相位相反、振幅匹配的反噪声，与原始声波相消干涉，在耳道附近形成局部安静区。系统分为前馈、反馈和混合三种架构，依赖低延迟处理和FxLMS等自适应算法。降噪对低频稳定声更有效，高频突发声仍需物理隔音配合。ANC无法消除所有声音，但能降低背景噪声，帮助用户以更低音量听音乐。