发烧是常见症状，洗澡可帮助降温，但需谨慎。轻度发烧（37-39°C）可用温水浴缓解不适；高烧（超过39.4°C）应避免热水澡，以免加重病情。保持水温适中，注意身体反应，必要时寻求医疗帮助。
在蛇年初四，我参加了群跑，经历了恶劣天气，最终感到寒冷和疲惫。跑后聚餐回家后不适，出现发烧和腹泻，怀疑是胰腺炎或食物中毒。经过几天休息，确认是诺如病毒感染，身体虚弱，马拉松训练计划被迫推迟。
这篇文章描述了作者和其他人在流感期间的感受和经历。作者感到喉咙疼痛，但经过一周多的药物治疗后症状有所缓解。作者带着孩子去了一个公园，但因为天气寒冷和其他孩子的不礼貌行为而感到不舒服。在公园里玩秋千时，有一个小女孩摔倒了，但幸运的是没有受伤。最后，作者的孩子也开始发烧，不得不请假在家休息。整个流感过程非常漫长。
周末感冒发烧，去社区医院验血结果不准确，买药回家休息，咳嗽严重。参加婚宴时下雪，吃午饭时外卖送错菜。接小朋友上课时大雪天，回家路上积雪很深。
作者上周五开始发烧，周六去医院，被诊断为高烧。医生嘱咐不要吃退烧药，要硬抗发烧产生抗体。作者感到孤独，回忆过去生活。作者发烧期间吃了退烧药，周日仍在发烧，感到无力。周一烧退了，但仍感到无力和嗓子疼。作者决心继续与病毒抗争。
作者感染新冠病毒，最初无症状，后出现发烧和其他症状，经历几天高烧和不适，体温最终下降。作者思考生病时的关心和照顾，以及生命的意义。
周四中午发烧回家休息，体温上升到39.8度。晚上体温下降，但周五早上仍较高，喉咙剧痛。中午感觉低烧，体温达到38.8度。换药后降温，但手上长了红疹，是康泰克过敏。周六早上体温仍较高，喉咙剧痛。发现得了手足口病，手、脚、喉咙不适。目前喉咙不痛，脚底感觉好转，可能明天康复。
作者发现自己复阳了，出现发烧、流鼻涕等症状。体温回落，但鼻涕不断，脑袋光晕晕的，肺部也疼痛。周六确认复阳，只能好好休息，希望尽快康复。
2023年五一假期后，我出现发烧、恶心、没有胃口等症状。经过几天休息和药物治疗，身体逐渐恢复，胃口好转。第八天后，症状基本消失，工作和生活恢复正常，没有喉咙痛症状。
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作者记录了感染后的症状：第一天发烧38℃，嗓子疼；第二天头晕、恶心；第三天嗓子疼、咳嗽；第四天咳嗽加重；第五天流鼻涕、食欲差；第六天状态好转，但食欲仍低迷。希望尽快恢复健康。
本文翻译自美国西雅图儿童医院。 原文地址...
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