一项系统回顾分析了41项抗衰老人体试验，发现司美格鲁肽、鱼油和复合维生素等方法有效，而血浆置换和某些补品则无效或有害。新一代表观遗传时钟能更准确测量生物学年龄，为抗衰老干预提供科学依据。
哈佛科学家分析41项研究，发现有效逆转表观年龄的方法包括司美格鲁肽、鱼油、运动和植物性饮食等。血浆置换和某些流行补品则无效或加速衰老。科学家强调抗衰老需采用科学方法，避免盲目跟风。
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