Web Workers API是HTML5提供的前端开发能力，可以在后台线程中运行脚本操作，避免长耗时任务导致页面假死。它创造了多线程运行环境，允许主线程将任务分配给worker线程，主线程和worker线程相互不干扰。然而，worker线程一旦新建就会一直运行，不会被主线程的活动打断，这可能会造成资源浪费。使用Web Workers API需要注意同源限制、文件限制、DOM操作限制和通信限制。在实战中，Web Workers可以用于加密数据、预取数据、预渲染、复杂数据处理和预加载图片等场景。然而，启动worker线程会耗费资源，主线程中使用XMLHttpRequest也会消耗主线程资源。