作者分享了通过手机听书、播客和演讲的经验，认为听比看更健康。他使用Audible听有声书，Blinkist听缩略书，并在喜马拉雅上收听《罪与罚》。此外，他推荐YouTube会员和Pocket Casts听播客。

读书是最重要的，可以帮助形成气质，提升自己。在中国，读书被视为高尚和进步。听书是一种新的读书方式，可以节省时间，但读书的味道因人而异。