杜老师分享了有效的听课方法：首先，专注听讲5分钟，建立整体框架；其次，只记关键内容和疑问；最后，课后复述一遍。他强调理解比死记重要，并建议大家分享自己的听课经验。

杜老师分享高效听课方法：死盯PPT抄笔记效果差。建议先听5分钟建框架，笔记只记一句话总结、关键代码和疑问，课后10分钟复述。核心是听懂比记全重要，把讲师的话变成自己的话。