作者回答了读者关于选择赤脚跑鞋的问题，推荐了Xero Genisis和vibram五指鞋，更倾向于Genisis。建议从低强度低距离开始赤脚跑，并避免在塑胶跑道上跑步。Genisis在800-1000公里内固定性良好。作者分享了自己的跑鞋品牌和购买建议。