手动测试的十个基本原则：早期开始、持续进行、重点关注高风险区域、定期更新测试用例、根据软件类型确定测试严格程度、揭示问题而非证明系统无缺陷、覆盖预期和意外结果、由独立测试人员进行、关注用户体验。

作者意识到他们之前对事物的肤浅态度导致了低水平的内耗，强调理解基本原则和规则的重要性，并提到了学习代码编程的例子。