这是一款在线卡路里计算器，用户输入性别、年龄、身高、体重、活动水平和目标（保持、减肥或增重），即可估算每日热量需求，包括基础代谢率、每日总能量消耗和推荐摄入量，并提供男女每日卡路里参考指南及活动水平乘数。

“老董工具箱”提供TDEE计算器，根据性别、年龄、身高、体重和活动水平，用Mifflin-St Jeor公式估算基础代谢率与每日总能量消耗，并给出减重、维持、增重等热量目标建议。结果仅供参考，不能替代专业医疗建议。