零拷贝技术通过减少数据复制显著提升I/O性能。本文探讨其原理、Go语言实现及性能对比，强调在流式传输、切片操作和大文件读取中的应用。使用io.CopyBuffer和mmap可优化性能，但需权衡代码可读性与维护成本。