长期使用多邻国学英语有效。作者从小学三年级提升到A2-B1水平。建议每天30分钟早晚练习。多邻国的学习方法经过科学家多年研究，有效。多邻国会员有9个阶段，免费版只有5个阶段。作者目前在第4阶段。