Jenkins 忘记密码后，可以通过以下方法重置或找回密码：1. 修改 config.xml 中的 <useSecurity> 为 true；2. 使用命令查看初始管理员密码；3. 替换用户目录中的密码哈希；4. 删除 config.xml 中的安全相关参数并重启服务。