JSON Web Tokens（JWT）是一种用于身份验证和安全数据交换的紧凑、URL安全的格式。JWT由头部、有效载荷和签名三部分组成。用户登录后，服务器生成JWT并返回，客户端存储该令牌以便后续请求。最佳实践包括使用HTTPS、确保安全存储和设置过期时间，以提高安全性。