由于用眼过度，视力下降。作者制定了护眼计划，包括步行通勤、定时休息、调整屏幕角度、保持适当距离、使用柔和照明、保证充足睡眠、减少屏幕时间焦虑和定期眼部按摩，期望几个月后见效。
介绍了Mac App「莫负歇息」，帮助用户定时休息，保护视力。支持自定义休息规则、多语言、深浅色主题。可在Mac App Store搜索或点击链接下载。
完成下面两步后，将自动完成登录并继续当前操作。
