作者调整心态，保持良好心态。参加婚礼时，作者保持友好态度。思考老子的“无为而治”和儒家的礼义廉耻精神。走出浪浪山是突破自我认知的问题。情绪波动剧烈时能更清晰地表达思考。害怕死亡与害怕生活是不同的。