本文介绍了11种抗衰老补剂，旨在对抗12种衰老迹象并延长寿命。主要成分包括甘氨酸、NMN、TMG、Ca-AKG、白藜芦醇和槲皮素等，这些成分通过不同机制改善基因组稳定性、端粒损耗和细胞衰老等问题。补剂的协同作用显著，需长期坚持使用以见效果。

格陵兰鲨是脊椎动物中寿命最长的，能活达400年。其心脏尽管存在纤维化和脂褐素，但功能正常，显示出对衰老的耐受能力。研究表明，低血压和低代谢可能有助于其心脏健康，心肌细胞能容忍大量垃圾，为人类心脏老化研究提供了新的视角。

SRN-901是一种新型组合药物，通过调控mTOR、自噬、NAD+、炎症和代谢五个老化通路，在中年小鼠中实现了寿命延长33%和虚弱程度下降70%。该研究表明，抗衰老策略应从单一靶点转向系统性干预，标志着抗衰老研究进入组合疗法时代。

研究表明，禁食延长寿命的关键在于代谢的节奏，而非持续燃烧脂肪。禁食时脂肪分解启动，进食后需迅速关闭此过程，若无法关闭可能导致代谢紊乱，缩短寿命。关键调控因子KIN-19负责这一关闭机制，确保代谢灵活性。因此，禁食应视为周期性信号，而非单一状态。

研究表明，共轭多不饱和脂肪酸能够有效清除衰老细胞，延长健康寿命。其机制是通过增强脂质过氧化反应，诱导铁死亡，利用衰老细胞的脆弱性实现选择性清除。这一发现为抗衰老研究提供了新思路。

研究团队提出了一种创新的科学机器学习方法「发现学习」，能够有效预测电池循环寿命，节省98%的评估时间和95%的能耗。该方法结合了主动学习、物理约束学习和零样本学习，显著提升了电池研发效率，解决了电池创新的可持续性问题。

保持平板电池电量在20%至80%之间，避免长时间充电至100%。不要让电池放电至0%，并使用认证充电器以延长电池寿命。

新能源电池平均每年衰减2.3%，但合理使用可延长寿命。特斯拉电池在32万公里后容量损失不超过12%。快充会显著加速电池衰减，使用慢充和避免极端电量状态有助于延长电池寿命。

马斯克在访谈中展望丰饶时代的到来，认为AGI将迅速实现，未来医疗和教育将被重塑，机器人将普及，社会将普遍高收入。他指出中国在AI算力方面将领先全球，并预测未来工作将基于兴趣而非生存需求。他强调真实、好奇心和对美的追求是未来AI发展的关键要素。

CES展示了Donut Lab的固态电池，该电池在芬兰生产，充电仅需5分钟，能量密度达到400 Wh/kg，寿命可达10万次充电周期。与传统锂电池相比，Donut电池更便宜、耐用且热稳定，适合电动车使用。

购房者面临的风险在于房屋实际寿命（约34年）低于30年按揭贷款期限，造成资产负债表隐患。中国住宅短命的原因包括城市更新、建造质量和维护不足。一线城市房屋寿命略长，但仍面临拆迁压力。年轻人选择不买房，反映出对市场风险的警觉。

Elevation Lab推出了专为Apple AirTag设计的新款Time Capsule电池保护壳，体积更小，使用AAA电池，电池寿命可达五年。售价为19.99美元，四个装优惠价39.99美元。壳体具备IP69防水防尘等级，材料不会影响蓝牙信号，但会使AirTag稍重，音量降低。

雷·库兹韦尔在麻省理工学院的穆奖演讲中展望了人工智能和科技的未来。他预测AI将与人类深度融合，推动医学和寿命的突破，预计到2032年人类将实现“寿命逃逸速度”，2045年与AI完全融合，智力将显著提升。他呼吁在享受科技带来的好处时，也要关注潜在风险。

微软为搭载高通骁龙芯片的Surface Pro 11和Surface Laptop 7推出固件更新，新增充电限制功能，用户可将充电限制设为80%，以延长电池寿命。该功能之前已在英特尔设备上推出，现在扩展至骁龙设备，用户可在Surface应用中自定义充电选项，减少对电池的损害。

Rhonda Patrick博士是一位生物医学科学家，专注于健康改善和衰老延缓的研究。她通过播客和社交媒体传播营养、代谢健康和睡眠的科学知识，强调维生素和Omega-3补充的重要性。研究显示，适当补充可提升认知功能并降低老年痴呆风险。

Rhonda Patrick博士是一位生物医学科学家，创立了FoundMyFitness，专注于提供基于证据的健康建议。她的研究领域包括营养反应、代谢健康和睡眠生物学，通过播客和社交媒体传播科学知识，帮助人们优化健康和延长寿命。