作者为有炒股经验但缺乏体系的人制定理财学习课表：先诊断不算真实收益率、短线污染长线、忽视应急金保险、归因靠讲故事等病灶；首月四周依次做财务体检与安全垫、现金流分账户并计算XIRR、读《金钱心理学》《漫步华尔街》、用核心—卫星框架配置并写IPS；后续轮次补估值再平衡、个股纪律、复盘、税务与长期哲学，并列出常见坑。