本文介绍诊断C#应用因线程池过载而卡死的方法：创建监控线程定期向线程池提交任务，超时则生成内存转储文件；用Visual Studio打开转储文件，通过并行堆栈窗口发现27个线程阻塞在Thread.Sleep处，确认线程池饱和；还可借助GitHub Copilot分析线程状态，辅助定位根因。