这篇文章是作者回顾2023年8月北上之旅的游记，分为延吉、长白山和沈阳三个部分。延吉因为抖音上的短视频而成为热门旅游景点，尤其是网红墙。长白山有北坡和西坡两个景区，天池是主要景点。沈阳是一个曾经辉煌过但现在不如以前的城市，但仍有繁荣的服务业和丰富的购物场所。沈阳物价低廉，适合养老和追逐潮流的年轻人。