研究显示，胸背肌肉密度高的人心脏病发作风险降低31%，全因死亡率降低39%。肌肉质量比体积更重要，脂肪浸润少的紧致肌肉能改善代谢、降低炎症。规律运动如骑车、平板支撑可提升肌肉密度。未来CT筛查将纳入肌肉密度指标，运动干预优先于药物。