我们生活质量的决定不是我们想成为什么人，而是选择成为这个人的过程中所忍受的痛苦。不愿承受更多工作和压力，就不要去争取晋升。

斯多葛派是一种能够忍受痛苦和困难而不流露情感或抱怨的人。它起源于芝诺的哲学思想，强调宇宙由logos组成，崇尚自然，追求内在平静与幸福。斯多葛派的实践方法包括控制的二分法、消极想象和终有一死的思考。