研究表明，NMN能够增强老年小鼠的快速眼动睡眠（REM睡眠），通过激活大脑中特定神经元，改善睡眠质量和记忆能力。缺乏NMN运输通道的老鼠出现睡眠和记忆障碍。初步研究显示，NMN可能改善老年人的睡眠质量，未来有望用于治疗睡眠问题。
加州大学旧金山分校的研究人员发现，大脑在快速眼动睡眠期间会模拟运动指令及其结果，即使没有实际运动发生。研究人员推测，大脑的模拟可能依赖于内部模型，对理解大脑的睡眠机制和梦境生成具有重要意义。
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