在RSpec中，`let`用于惰性求值，仅在首次调用时创建并缓存变量值。`let!`用于急切求值，在每个示例前运行，确保变量被实例化。它们可以在嵌套上下文中重新定义，但不影响外部上下文。`let`适合不需要每次测试的变量，`let!`适合每次测试前需要运行的代码。