近年来，心理健康应用逐渐普及，但往往难以深入理解用户情绪困扰的根本原因。作为软件工程师，我探索利用人工智能促进深度自我反思。我的系统通过AI引导对话，提出适应性问题，帮助用户识别情感模式和触发因素，旨在支持移民和低收入者，降低心理支持的门槛。