作者因暴饮暴食体重增加而开始减肥,意外发现某个减肥措施显著改善了睡眠质量。尽管作者长期关注睡眠并每日分析数据,却从未意识到这一盲区,对此感到意外。文章未详述具体方法,仅强调其被忽视性。
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