作者探讨痛苦能否用“求不得”解释：生理痛苦源于身体感受，心理痛苦多因愿望落空。痛苦有程度之分，也受习惯影响，既是身体提醒，也促人跳出舒适圈、调整脑回路。共情让人感受他人痛苦，但痛苦也可能被当作标签或借口。作者反对盲目歌颂痛苦，认为人只有一苦，即成为人的苦。