一位记者分享了因手机分心而遭配偶干预的经历。她尝试使用Brick应用限制干扰，但适应困难。最终，她调整使用方式，专注看电视，逐渐改善注意力。尽管仍在努力，她意识到小改变也能带来积极效果。

希望在2025年能多读书，反思过去一年因手机分心和优质内容减少而减少的阅读时间。AI对阅读的帮助有限，期待改善。推荐书籍包括《局外人》和《房思琪的初恋乐园》，主要以小说、散文和社科为主。