2026年，龙虾热潮席卷职场，中年人因AI焦虑追逐新技术，消费理性下降。调查显示，年轻人对AI持积极态度，而中年人担心岗位被替代，面临生存压力加剧。技术迭代带来的快乐消失，取而代之的是对被淘汰的恐慌。
在AI时代，许多人因技术焦虑而困扰。AI的角色可分为三层：底层技术的奠基者、智能体的开发者和智能体的指挥官。普通人应成为指挥官，学会有效使用智能体，找到自身价值与定位。
2025年，AI大模型将重塑程序员职业，传统开发模式被淘汰。企业对掌握AI技术的人才需求增加，相关岗位薪资高。技术焦虑与生存危机并存，学习AI大模型应用成为关键，课程提供实战经验以促进职业发展。
作者反思辞职原因，因技术焦虑和对未来工作的担忧，希望找到安心的工作并持续技术积累。理想工作是区块链开发、Web3项目和相关后端开发。面试官多为传统后端背景，技术问题较少。面对行业不确定性，他计划提升技术能力，适应市场变化，调整职业期望。
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