衰老被重新定义为多重系统故障的结果，主要由DNA损伤、线粒体功能下降、端粒缩短和激素变化驱动。研究指出，抗衰策略应关注整体维护，减少DNA损伤、维护线粒体质量和清理能力，特别是女性在绝经后需关注激素影响。未来的抗衰医学应综合多种策略，保护生命系统的各个方面。