作者回国后希望改变信仰生活，决定参加教会祷告会，尽管面临归属感不足和路途遥远的困难。他删除社交媒体，早起读灵修内容，并通过运动缓解过敏。作者反思自己容易陷入律法主义，渴望在主里找到真正的自由。