斯多葛派是一种能够忍受痛苦和困难而不流露情感或抱怨的人。它起源于芝诺的哲学思想，强调宇宙由logos组成，崇尚自然，追求内在平静与幸福。斯多葛派的实践方法包括控制的二分法、消极想象和终有一死的思考。

斯多葛派由芝诺创立，主张宇宙由logos构成，崇尚宿命论与自然，追求四美德，通过控制二分法、消极想象、Memento Mori、Amor Fati等实践对抗狂热，实现内心平静与幸福。代表人物有塞内卡、爱比克泰德、奥列里乌斯。

智慧的标志在于知行合一，重复是获取智慧的关键，斯多葛派提供了锻炼智慧的方法，专注于无法控制的事情是愚蠢的，这也会过去的。