作者近两月尝试多种新爱好:学电子琴,难点是双手不同节奏,但可替代刷短视频;徒步四次,享受探索自然与和朋友闲聊;在加拿大打网球,公共球场多,用发球机适合初学者;还喜欢躺在海滩或草地上放松。他反思应选能终身进步、有复利效应的爱好,如乒乓球、钢琴和网球,并享受思考与探索内心渴望。
Lili被蚊子叮咬,梦见与朋友在公园活动,反思家庭沟通。打球时遇到猫,享受运动乐趣。父母旅行时抱怨消费,晚上看剧感到剧情乏味,关注生活细节,发现新爱好。
作者分享了学习开发应用程序时的焦虑经历,尝试多种放松活动未能缓解压力,最终通过烹饪这一新爱好减轻焦虑,既让妻子开心,也促进了大脑健康。
完成下面两步后,将自动完成登录并继续当前操作。