作者在多邻国学习法语已达100天，感受到无压的学习过程。多邻国课程结构包括阶段、部分、单元和题目，每个部分有指南帮助理解学习内容。课程包括选择题、连线题、填空题和听力题等。多邻国根据用户进度和效果调整课程，提供挑战和道具激励学习。排行榜和连胜成就也是激励机制。作者最喜欢的是快闪挑战，能获得最多经验。多邻国有移动端和网页端，但账号问题存在。总的来说，作者认为无压学习环境下效果更好。