作者体验了无屏幕可穿戴设备（如Fitbit Air、Oura Ring）的极简生活，认为其减少通知干扰、缓解数据疲劳，并成为“安静奢华”的时尚象征。文章指出，无屏设备虽牺牲部分功能，但提供更自主的健康管理方式，反映人们对过度数据追踪的厌倦，以及将极简视为身份象征的趋势。