敏捷团队因频繁切换任务可能降低生产力，研究显示任务切换耗时可达40%，恢复专注平均需23分钟。为改善此问题，建议设定无干扰时间段、优先处理任务、尝试番茄工作法，并提升异步沟通能力。
完成下面两步后，将自动完成登录并继续当前操作。
