智能手环和手表通过蓝牙传输低功率无线信号，记录心率和运动。研究表明，低于安全阈值的射频辐射与睡眠障碍无明显因果关系。尽管有些研究关注电磁场对褪黑激素的影响，但大多数与蓝牙信号无关。佩戴者可以选择低功耗模式以减少无线传输，真正的问题在于对睡眠数据的过度关注，而非电磁辐射。

Fitbit推出了三款智能手环：Charge 6、Air和Ace LTE，售价均为100美元。Charge 6功能强大，适合需要更多健康追踪的用户；Air设计简约，专注基本健康监测；Ace LTE专为儿童设计，提供游戏和健康追踪功能。目前在亚马逊、百思买和塔吉特有折扣。

Fitbit的Inspire 3智能手环现价69.95美元，优惠30美元，适合预算有限的用户。它能准确追踪基本健康数据，电池续航可达10天，轻便舒适。虽然缺乏血氧监测和GPS等高级功能，但仍提供简单的通知和计时器，适合需要基本追踪的用户。

智能手环是618购物节的热门选择，可监测健康数据和运动情况，适合第一次购买可穿戴设备的人。推荐6款产品，包括小米手环7 Pro、小米手环7、荣耀手环7、荣耀手环7 NFC版、华为手环8标准版和华为手环8 NFC版。