作者杨淏在134天内不带手机环游中国68个县市，记录旅途见闻。他反思现代人对手机的依赖，强调离开电子设备后生活的脆弱与无助。通过传统方式与外界联系，他体验到人与人之间的真实交流与观察周围的乐趣，认为人生的意义在于体验新事物，勇敢面对未知的挑战。