马可·平库斯在《生活的速度：推出人们喜爱的产品》中分享了“生命之书”实践，强调设定目标的重要性。他通过反思过去的经历，帮助自己保持专注，追求真正的梦想。他认为，定期回顾和设定目标能让人更积极主动地生活。
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