成人注意力缺陷多动障碍（ADHD）中的注意力不集中型常被忽视，其症状包括注意力缺失、组织困难和记忆力减退。这种类型的ADHD对工作、关系和情绪健康影响显著。诊断需专业评估，治疗可通过认知行为疗法、药物和环境结构化等方法管理症状。了解ADHD有助于提高自我意识和获得支持。