本文介绍了绑定非中国大陆手机号注册ChatGPT的两种方法：使用接码平台或购买海外手机卡。接码平台存在法律风险，但可以临时租用非大陆手机号码接收验证码，而海外手机卡则更适合长期使用。文章列举了美国、英国和新西兰的手机卡种类和使用方法，建议根据实际需求选择。