本周我跑了约39.5英里，保持良好节奏。周三在Carkeek公园跑坡，周末计划跑12英里，但因起晚改为近10英里。天气阴凉，偶尔下雨，关注Nike的新越野服。朋友叶子分享了潜水知识，谈到减压病及其解决方案，潜水让她感到平静与愉悦。

该研究使用计算机视觉评估潜水行动质量，通过神经网络从视频数据中提取符号并应用规则进行评估。研究发现，领域专家更喜欢该系统，认为它比纯粹的神经网络方法更具信息量。该系统实现了动作识别和时间分割，并生成详细报告，提供客观评分和可视证据。研究人员将公开标注训练数据和代码。

仙本那是个海边镇，有多个潜点。镇上有海鲜一条街和商业街，靠近这些地方是好的住宿地点。Timba Timba和Mataking适合浮潜和自由潜，经常能看到海龟。Sipadan是特殊潜点，建议不要AOW刚毕业就去。来潜水前要带好腹泻药、晕船药、创可贴和防晒霜。

2023年7月15日，我参观了上海世博展览中心的DRT上海国际潜水暨度假观光展。展会主要推介潜水观光，包括潜点、度假村、船宿、俱乐部等。展商包括潜水用品制造商、旅游局和潜水培训系统。展会上展示了各种潜水装备，包括潜水电脑表、潜水相机和水下无人机。市场正在恢复，但机票、签证和外交问题仍存在。展会规模较小，但市场前景乐观。我计划未来去菲律宾潜水，并参加类似的潜水展。

时隔三年多，终于做人了！花了重金，带上孩子来到奇迹之城迪拜和人间天堂马尔代夫，两者的共性就是贼贵、贼奢华，都憋了三年了，好不容易出来了，怎么能不对自己好点呢？从穷游到度假，也许就在一念之间。 接上一篇，继续来说下马尔代夫莉莉岛的沙滩、浮潜、美食等等。   沙滩 莉莉岛的白鹤海滩是马尔代夫最著名的海滩之一，我估摸着叫这个名字应该是因为沙滩上经常有白鹤停留吧？ 这不，活捉一只悠闲的白鹤~...

菲律宾入境签证情况 我看到和听到的消息是，个人旅游签已经很难办理。目前携程上的菲律宾个人旅游签都是2500以上的费用，还是15-35天出签，且都是三个月旅游签。小道消息是，办理个人签证黄牛价格炒到2W以上。团签跑一个，旅行社扣2W保证金。 反正我碰到的，无一例外都是日签或者美签7天入境。条件是携带护照（如果美签在老护照上，老护照需要一起携带），护照页和签证页复印件两份。实际出入境的时候我完全...

去年国庆，带着妈妈和弟弟，一起去了菲律宾宿务，薄荷岛，做了一个家庭旅游。今天把那次的照片整理出来，做一个图文游记，分享给大家。 过去跟老婆出国很多次，但是这次薄荷岛旅行，是我第一次跟妈妈和弟弟一起出国，主要的安排，导游任务都在我身上了，为了省心，不想走太多地方，就选择了薄荷岛。 之前在长滩岛跟老婆一起潜过水，后来去芽庄的时候也体验潜水了，两次都是被人拧着潜，总还是有点不自由，刚好趁着这次来薄...

地点在恒春的后壁湖，岸潜4次，船潜12次。岸潜地点在核电站出水口左侧右侧和软珊瑚区域（潜点就叫这个名字，俗吧）。深度都不怎么深，但是越过一堆礁石比较困难。有鞋子保护好歹脚不痛，但是这双鞋子防滑性能一般，我差点在岸边溜冰。 船潜地点在外侧的几个礁石，深度都比较大。独立礁（瞧瞧这名字起的）悬崖部分深度超过30。我有几支用了EAN32，下不了32米的深度。至于其他人，他们基本都没有DD的证，本来就...

大致情况介绍 Boracay，菲律宾长滩岛。关于菲律宾的基础信息不介绍了，这篇里面都有。我们就说一点当地的东西吧。 我们主要在西边活动，东边没怎么去，据说不太平。Boracay西边有个贼长无比的海滩，一条繁华的海滩商业街就沿着那里展开。初此外还有一条主路。基本你就沿着这两条路走，一定能找到你要去的地方。海滩商业街上有很多店，基本都是餐饮，按摩，小商品，潜水，辫子，纹身。我们所说的大部分店，都...

大致行程 简单来说，就是带着我家猫去普吉岛玩玩。一天潜水(diving)，一天浮潜(snorkeling)，一天jungle...

最近去三亚玩了，我就说潜水吧。 水况 潜水地点是在分界州，水不算太好。水下景点一般在深度5-15米范围内，有两艘沉船，一个飞机残骸。小沉船离岸比较近比较浅，水深不超过10米。大沉船需要再游一刻钟，深度15-18米左右。飞机残骸也差不多深度，不过只看到一点。水下危险生物包括狮子鱼 ，石头鱼...

潜水的乐趣 潜水好不好玩？不好说。这得看你是不是喜欢潜水。不同的人在潜水中获得不同的乐趣。有人喜欢看鱼看珊瑚看沉船，有人喜欢水下漂浮的感觉，有人甚至只是泡妹子/帅哥。是的，潜水者里帅哥/美女的比例极高。因为潜水很要求体力，所以大部分人身材都很好，像我这种胖子绝对是少数(不过在学校里我看到了另外一个胖子，比我还夸张，衣服都是自带的)。我甚至看到一个学着学着潜水泡上了教练的妹子。。。 是否适合潜...

明明是一名程序员，专注于研发效能和DevOps等领域。他计划在暑假期间写很多文章，期待读者的关注。业余爱好包括铁人三项和潜水。