工作结束时，我常感到烦躁，难以应对压力。希望能获得一些建议。

作者和父亲一起采蘑菇，路程轻松但收获少，下山后感到低落和烦躁，无法理解他人好意，纠结困惑抓狂。

2023年的经历平凡无意义，每天感到烦躁，想逃避，想死。羡慕家里的小猫，希望自己是只猫。吃药无效，心情越来越糟。MMPI测试结果不好，想去医院但需要家长陪同。不知道该写什么，不想写年终总结。希望有人来救救我。